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腰腿疼适合做什么运动

2021-06-16 290人阅读
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邓攀
创伤科
主治医师
广元市第一人民医院
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腰腿疼,适合做一些负重比较轻的运动,活动量比较小的运动,比如说游泳,比如说散步等等。

一般来说,如果腰腿疼痛症状比较轻,我们建议避免过度剧烈的活动,注意休息,剧烈的活动,比如说打篮球、踢足球、登山、骑自行车、越野跑等等,注意休息,最好是卧床休息,卧床休息,能够让腰部和腿部的肌肉得到充分的放松和恢复。如果疼痛症状比较严重,我们建议去医院做腰部的CT或者是核磁共振,看一下有没有腰椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱等等一系列的,可以引起压迫神经的疾病。如果有压迫神经的疾病,需要手术治疗或者是康复理疗的相关治疗。

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