气血不足的症状有哪些表现女人吃什么

气血不足的症状主要有以下几种：

一，如果有心慌，心悸，失眠多梦或者心胸憋闷等症状，属于心之气血亏虚。可以服用枣仁来安神或者服用天王补心丸，效果比较好。

二，如果出现面色淡白无光泽，倦怠乏力，不思饮食，形体消瘦，多氟多属于痞之气血亏虚，可以服用八珍汤，十全大补汤。另外，平时在饮食上也可以多吃阿胶，大枣，枸杞，红糖等补气血的食物。气血不足，平时要多吃一些高蛋白的食物，比如牛羊肉，动物的肝脏。