吃什么能加速身体新陈代谢

加速身体的新陈代谢可以吃一些像茴香、葱、蒜这样的食物可以促进人体的新陈代谢。

第二呢，就是可以吃一些富含维生素的食物，或者是富含膳食维生素的食物，比如水果，蓝莓，还有一些绿色的蔬菜以及粗粮，它们都比较富含膳食维生素的食物，它也可以起到促进新陈代谢的作用。

第三，可以吃伤害的鱼类，像鲑鱼、三文鱼含有丰富的一个脂肪酸，这种脂肪酸饮食能够促进人体的新陈代谢的。还有一些蔬菜含有丰富的维生素B、镁这些微量元素，它也是够能够促进人体的新陈代谢的。