吃牛肉血压会高吗

吃牛肉不会引起血压升高，牛肉含有丰富的蛋白质，而且低钠高钾很适合高血压患者食用。

此外，高血压患者平时在日常生活中要注意调节饮食，增加运动以及按时服用降压药物来控制血压，在饮食方面要减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品。所以应该减少烹调用盐，每人每天的食盐量不超过六克，要补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，减少食用油的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。在运动方面，要采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走慢跑、太极拳等等，此外，还要注意减轻精神压力，保持心态平衡。