牵引腰椎操作的方法通常是采用仰卧位，躺于腰椎牵引床进行腰椎牵引。
腰椎牵引的方法通常在腰部固定，另外，在下肢固定，将牵引床采用水平移动的方法来进行腰部的牵引，通常牵引的方向为垂直，通常牵引的方向为与身体的轴位一致，牵引的重量通常其实为身体重量的百分之30到40%，牵引的周期通常为两周，逐步增加牵引的重量，以身体可以适应的强度为益。
另外，在牵引过程当中，还应及时与治疗师沟通，如果有不舒服要及时停止。
