心脾两虚可以自愈吗

心脾两虚如果症状不是特别严重的话是可以自愈的。对于心脾两虚一般会有乏力、嗜睡或者失眠，以及大便不成型等方面的表现。出现这种情况，可以适当的使用归脾丸，进行针对性的治疗。当然根据个体化的情况辨证论治精准的进行辨证汤剂治疗，效果会更好一些的。平时注意良好的生活作息习惯，注意尽量的，每天坚持规律的锻炼，注意多喝水多休息，平时饮食注意清淡规律一些，不吃辛辣刺激油腻生冷的食物。

心脾两虚与肾虚的区别，主要在于二者的症状不同，心脾两虚是指心血不足和脾气虚弱共存的证候，以心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、腹胀、大便稀溏，倦怠乏力，或见崩漏便血，皮下出血，舌淡脉细弱为主要表现，本症常见于虚劳，心悸怔忡，不寐、健忘、眩晕、血症，也可见于现代医学诊断的贫血，紫癫，心律失常，心肌炎等疾病，肾虚是指肾脏精气阴阳不足，肾虚的种类很多，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚，肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷畏寒，甚至还有水肿，畏寒的症状，肾阴虚的症状为热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等等。

心脾两虚，可以多吃富含优质蛋白的食物，加强营养，例如猪肉，鸡肉，牛肉，鸭肉，鸡蛋，牛奶，鱼类，鸡血，鸭血等。 可以吃一些健脾胃功能的食物或者药物，例如山药，薏米，芡实，莲子等。另外，心脾两虚一定要注意多休息，不要吃辛辣以及生冷寒凉的食物，不要喝浓茶，不要吸烟，少吃肥甘厚腻以及甜腻的食品，避免情绪波动，平时要多进行体育锻炼，可以选择爬山，慢跑，骑自行车，游泳等。另外也可以用中成药归脾丸、补中益气丸、六君子丸、参苓白术散等药物进行治疗。

心脾两虚，平时可以吃养心健脾，补气益气的食物，比如猪心圆肉汤，山药炖鸽子，红枣，黑糯米粥等。也可以用黄芪，莲子，党参，扁豆，薏米，山药，桂圆等煎汤服用。 临床症状主要表现为心慌，健忘，失眠多梦，神疲乏力，头晕，面色没有光泽，食欲不振。腹胀便溏部分患者可以减皮下紫色斑块，女子月经量少，色淡或淋沥不尽。C脾两虚可以吃的中成药有很多，比如可以适当的吃一点，归脾汤归脾汤里含有的营养物质，相对来说比较多，有黄芪，白术，党参等各种药物能够缓解四肢乏力，身体疲劳，营养不良等各种问题。

心脾两虚是指心血不足，脾气亏虚所表现的一系列证候，表现为心悸怔忡，失眠，多梦，健忘，眩晕，食少，倦怠乏力，腹胀，便溏，皮肤出血，月经量少色淡，淋漓不尽，面色萎黄，舌淡嫩，脉细等。那么心脾两虚该如何调理呢？心脾两虚一般在辩证的基础上选择中成药或中药汤剂，配合锻炼，食疗，心理疗法，针炙等。心血不足用天王补心丹，脾气亏虚临床上分为脾气虚，脾阳虚，脾虚气陷，脾不统血。脾气虚表现为纳谷少思，食入难化，脘腹胀满，食后尤甚，肠鸣泄泻，神倦乏力，少气，身重肢倦，或浮肿，或消瘦，舌淡苔白，脉弱等，治法健脾益气，用参苓白术丸。脾虚气陷表现为眩晕，气短喜引太息，声低懒言，身重肢怠，脘腹坠胀，食后尤甚，子宫脱出，肛门重坠，甚则脱肛，舌淡苔白，脉弱。冶法益气升阳，用补中益气丸。脾不统血表现为吐血，尿血，便血，咯血，衄血，肌衄，月经过多或崩漏，食少脘胀，便溏，舌淡，脉细。治法补脾摄血，用归脾丸等。脾阳虚表现为形寒肢冷，口淡不渴，泛清水，腹胀纳少，腹觉冷而喜热食，腹痛绵绵喜温喜按，便溏，舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力等。治法温中健脾，用附子理中丸等。心脾两虚一般由思虑过度，饮食失节，慢性失血或病后失调引起，所以调理时注意保持心情愉快，饮食规律，吃易消化食物，不吃油腻，辛辣，生冷，注意治疗原发病等也是不可缺少的环节。另外不要熬夜，入睡前不宜看刺激性电视，不喝浓咖啡，巧克力，不吸烟等，睡前可以喝点牛奶，酸枣仁粥，莲子粉粥以助睡眠。平时适当锻炼。

治疗心脾两虚的失眠，我们需要健脾补气、养血安神，临床上可以用归脾丸为基础加减治疗。 失眠是我们在临床上经常会遇到的一种临床症状，原因多种多样，比如心脾两虚，比如心肝火旺，比如阴虚火旺。不同的类型，我们需要用不同的药物来治疗。我们需要根据患者的舌苔症状以及脉象来判断原因，然后根据不同的原因选择不同的药物。如果说患者心脾两虚的话，我们可以用归脾丸为基础加减治疗。如果说属于阴虚火旺的话，我们可以用黄连阿胶汤加减治疗。因此，我们根据患者的具体情况选择不同的药物。

心脾两虚失眠吃中成药柏子养心丸，其为棕色的大蜜丸；味先甜而后苦、微麻。功能主治：养心安神，滋阴补肾。方中以柏子仁养血安神、滋阴补肾，为君药。党参、黄芪健脾益气，当归养血活血，远志、酸枣仁宁心安神，共为臣药。川芎行气活血，朱砂镇惊安神，五味子收敛心阴、固摄心气，茯苓健脾渗湿，半夏曲除痰化滞，肉桂补肾助阳、引火归元，以上共为佐药。甘草健脾和中、调和药性，为佐使药。诸药合用，具有养心安神、滋阴补肾的作用。

心脾两虚主要表现为心悸健忘、失眠多梦易醒、神疲乏力、少气懒言、头晕、面色萎黄、口唇及指甲颜色淡、食欲不振、腹胀便溏、女子月经量少、色淡或淋漓不尽、肝瘀气滞的临床表现，以心情抑郁、焦虑紧张和胁肋部胀满疼痛为主，情绪抑郁、喜欢叹气、胸胁或少腹部胀满伴游走性的疼痛，便秘或大便不成形、舌质淡红苔薄白、脉弦，在女性还可以表现出乳房肿块、胁下积块、乳房胀痛、月经不调、痛经甚至闭经，因为肝属木、脾属土、木克土、肝郁就会导致脾虚，脾胃虚弱，气血生成不足，时间久了就会出现心脾两虚的症状。

现代社会，高压力，快节奏，女人心脾两虚症状越来越常见，具体包括以下几个方面：1、月经方面，女人月经不调，表现为月经超前，量偏多，但是颜色色淡，或淋漓不止，甚至崩漏不止。2、消化方面，女人表现为纳差食少，消化不良，完谷不化，倦怠乏力，整天提不起精神，面色萎黄，身体消瘦等。3、睡眠方面，表现为失眠，难以入睡，易惊醒，甚至晚上睡觉出汗。4、心血管方面，女人表现为乏力，既往血压偏低，心慌，心悸怔忡等。5、血液方面，中医认为脾不统血，则会有出血倾向，女人则表现为便血，皮下紫癜，月经良多等等。  医治疗的经典方剂是归脾汤，主要成分是白术、人参、当归、甘草、黄芪、远志、酸枣仁、茯苓、龙眼肉、木香、生姜、大枣，用白术、茯苓、人参、甘草、黄芪来健脾益气，远志、酸枣仁来安神助眠，龙眼肉、当归来补血，整体达到益气健脾，养血安神的作用。如果女人崩漏下血，月经量多，且偏寒者，可酌情加艾叶炭、炮姜炭，以温经散寒止血，偏热者，可根据情况加阿胶珠、生地炭、棕榈炭，以清热凉血止血。通过归脾汤一般都能达到比较好的治疗效果，如果女人觉得使用中药汤药不方便，耗时耗力，则可以酌情选择中成药归脾丸、人参归脾丸，同样能达到比较好的治疗作用。