70多岁老人腿抽筋怎么办

70多岁老人腿抽筋，首先可以通过热敷的方法来缓解局部肌肉的痉挛，随后可以通过肌肉反向拉伸的办法来进行肌肉收缩部位的拉长，从而可以。缓解局部的疼痛以及改善肌肉痉挛的状态。

对于热敷的方法，一定要具有持续性的热敷，通常推荐的办法为采用50至55度左右的热毛巾或者是热水袋在抽筋部位进行持续的热敷15至20分钟。随后在抽筋的部位进行肌肉的反向牵拉，肌肉反向牵拉的方法：如果是在小腿后面，则参照网络小腿三头肌拉伸方法来进行拉伸。其余部位可以同样参照网络上拉伸方法，如在小腿前部可以参照颈前肌拉伸方法。