常见于膝关节运动后或过度使用后，如长久的步行、跑步、爬楼梯、久坐、久蹲都会出现这种膝盖不疼，但有灼热感。有时膝盖会因为剧烈的疲劳而出现局部的灼热感，双侧用手摸的时候，皮温明显不一样。这种情况下，建议减少运动量休息。如果灼热的情况比较明显，可以局部冰敷。每次冰敷10-20分钟，每隔4-6小时一次，可以明显缓解这种灼热感。建议同时补充碳酸钙和维生素D。
