摔伤以后要忌辛辣，忌油腻，忌营养单一，忌食物过咸，戒烟酒。
因为烟酒会影响周围血管以及神经，从而导致炎性渗出更加加重，导致肿胀不易消退，并且对于愈合不利。而食物过咸，不仅会导致心脏、肾脏的负担加重，而且不利于钙质的吸收。吃过于辛辣的食物也会导致局部的组织水肿加重，不利于肿胀的消退。在摔伤以后要注意营养均衡，特别是要补充钙质和蛋白质类营养，如果营养过于单一，不利于病情的恢复。
