脖子扭了怎么办

一般的脖子扭伤主要为颈部肌肉的拉伤，比如胸锁乳突肌、斜方肌的拉伤，多为运动不当引起，对于拉伤的早期，建议伤后24小时以内局部予以冷敷，尽量避免脖子的大幅度活动，局部可以外用云南白药喷雾等活血散瘀，冷敷之后改为热敷，一般的轻微拉伤1-2周会慢慢恢复，但是对于一些重度的肌肉拉伤，往往恢复较慢，必要的时候还需要进行颈托进行固定以保护颈椎，长期症状难以缓解的还需要到医院进行拍片查看是否有寰枢关节半脱位等。