脾虚吸收不好怎样能改善这种情况

建议服用一些健脾和胃的药物，如人参健脾丸、香砂养胃丸、理中丸等。

在平时的饮食上，要以清淡易消化的为主，以免加重肠胃负担，加重病情。平时，可以多吃一些苦瓜、黄瓜、白萝卜、山药，能够有效的帮助调理脾胃虚弱，得到有效的改善。也可以通过适量的体育活动，能够帮助肠道蠕动，促进消化，改善症状。也可以在平时，多注意休息，不要熬夜，以免加重病情。饮食上，也要避免喝一些浓咖啡和浓茶。