做钻石俯卧撑手腕疼怎么办

做俯卧撑，手腕部疼痛需给予限制活动充分的休息，让腕部肌肉韧带得到放松，疼痛部位可给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药。口服西乐葆并配合疼痛部位热敷理疗推拿按摩，烤灯照射，必要时可给予局部药物封闭注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点，封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间。在注射部位需给予加强护理，避免沾水，引起炎症感染等情况的发生，如果经过上述治疗效果欠佳，腕部持续疼痛，可就诊于当地医院进一步完善腕部的核磁共振检查。