孕晚期老做梦多是由于压力过大，或者是心情紧张引起的，在孕晚期由于激素水平的变化，胎儿增大容易造成精神紧张，害怕担心胎儿异常，所以容易造成失眠做梦多等问题。建议在睡前，喝牛奶能改善睡眠，同时要注意多出去活动一下，白天睡觉不要过多。睡前要平静，不要激动。同时，要注意营养均衡，体重要控制，不要体重增加过多。多喝奶同时多吃蔬菜，保持多维元素片补充，勤晒太阳，防止并发症的发生。
