左外踝骨折怎么恢复快

骨折之后首先需要做的是减少活动，休息，进行有效的固定。如果是外踝骨折分离移位，那么就需要考虑手术治疗。一般情况下需要进行钢板内固定。同时，骨折以后需要多补充一些维生素含量高的食物蔬菜水果，比如香蕉、橘子之类，骨折之后需要这种维生素来促进骨折愈合。同时，适当的补充一些钙剂，有利于促进骨折的愈合。

但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。骨折以后，如果选择了保守治疗，行石膏外固定，那么必须定期复查，避免发生骨折移位。