备孕期间饮食上要注意些什么

备孕期间饮食上要均衡饮食，加强营养，注意蛋白质及维生素纤维素的摄入，也要提前口服叶酸。除了饮食还要注意运动，加强运动，提高身体的健康状态，增强子宫的血流，这些都有助于胚胎着床。同时，夫妻双方也要至医院进行正规的备孕前检查，除外身体各项机能的异常，保证此次备孕成功的可能性，才能够顺利怀孕。定期产检至医院就诊。