没休息好血压高怎么办

这往往是由于没休息好，导致身体处于亚健康状态，生理所表现出来的一过性的血压增高。面对这种情况，首先要改善自己的生活方式，保证睡眠的时间和质量，劳逸结合，不让自己的身体处于亚健康状态。而且在非常劳累的时候，要及时休息。

身体处于一种疲惫的状态，不仅可能会引起血压的增高，可能还会出现胸闷、心慌、气短等相关一系列临床表现形式。

长期处于亚健康状态，不仅会导致血压增高，其实会增加心血管疾病的风险。所以，针对血压增高的问题，不需要进行药物的干预处理。关键就是要寻找生活当中不健康的因素，没休息好就是一个重要的诱发因素。并针对这一点进行积极的改进，对于大多数患者而言，血压自然而然就会恢复到正常的区间，这样就从根本上解决了这个问题，而避免服用药。毕竟是药三分毒，药物不是解决所有问题的关键。