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胃不舒服还爱放屁是什么原因
2022-03-26 106人阅读
杨平原
消化内科
医师
宁德市闽东医院
语音内容:
这个多见于胃肠功能紊乱,需要积极的改善生活方式,调整饮食结构,避免不适症状的反复发作,必要时,可以通过胃肠镜,排除胃肠道器质性病变。
饮食要以清淡为主,多吃水果、蔬菜,注意营养均衡。不要吃辛辣、生冷等刺激性强的食物,戒烟戒酒,少喝咖啡、浓茶等对胃肠道有刺激性的饮品。多吃好消化松软的食物,如粥类,面类,不要胡吃海喝,不吃夜宵。可以多锻炼身体,通过适当的有氧运动,如跳广场舞,慢跑,练瑜伽等,增强自己的体质。
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