烧艾灸的好处和功效主要是可以行气活血，逐寒除湿，温经止痛，增强免疫力，还能够调和气血，使面色红润，有效改善气滞血瘀导致的肌肉肿胀，酸麻，四肢疼痛的症状。
对于风寒湿痹，脘腹冷痛等症状也有很好的疗效。还可以加强机体气血的运行，扩张血管，减轻心脏后负荷。通过艾灸不同的穴位，能够起到不同的作用，比如可以烧艾灸关元，气海，可以使人体脾胃畅和，阳气充足，精力充沛，从而加强身体的抵抗力。
