来月经吃甜食会发胖吗

一般在月经期吃甜食是不会导致发胖的。

在饮食上要注意合理均衡有营养的饮食。避免过食辛辣刺激以及太过寒凉的食物即可。在月经期饮食要注意易于消化，而保持一个健康规律的饮食习惯。在外阴保持清洁，注意卫生巾的消毒。以及在月经期避免盆浴、游泳、房事及阴道冲洗等操作。要注意适度的运动，不宜参加剧烈的运动和重体力劳动，以免导致月经过多或者崩漏的情况。也不易长期的久卧，以免引起痛经或经期延长。注意保暖，不宜洗冷水浴，避免淋雨涉水。饮食有节，保持心情舒畅。月经期的阴血偏虚，肝气偏旺情绪容易出现波动，应当保持心情舒畅，以免加重经期的不适或导致月经失调的情况 。另外，一定要注意规律生活作息习惯，尽量不要熬夜。