睡觉腰不舒服怎么回事

一般是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损。

它属于肌肉间隙的无菌性炎症，多见于长时间久坐久站的患者。长时间的久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，可以出现肌肉间隙的无菌性炎症。出现这种情况以后，一般以夜间睡眠以后或者早晨起床的时候疼痛较重，休息或者是活动之后疼痛减轻。出现这种情况以后，可以做一些热敷理疗能缓解。如果条件允许，可以用针灸治疗，一般情况下，针灸治疗5到7天就能够得到非常好的缓解。平时建议锻炼腰背肌，可以做小燕飞动作，一般坚持锻炼半个月左右都能够得到很好的缓解。平时多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。