老年人老是放屁是什么原因

这种情况多见于肠道菌群失调、消化不良，可以通过改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。

饮食要以清淡的食物为主，不要吃油炸、油腻、辛辣、生冷刺激的食物。进食一定要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，吃饭的时候要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。饭后，避免立即平卧、久坐，需要适当的活动。如散步半个小时，促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收。平时要注意劳逸结合，适当的锻炼身体，跳广场舞、慢跑、散步，增强自己的体质。保持愉快的精神心理状态，情绪稳定。