腰椎骨质增生可以跑步锻炼吗

腰椎骨质增生本身是不影响跑步锻炼的。

所以说腰椎骨质增生，可以正常的进行跑步运动。但如果有神经压迫还是需要慎重。所以说，对于腰椎骨质增生的患者，还是建议完善相关检查，比如说腰椎核磁，腰椎间盘ct来明确是否有神经的压迫，以及腰椎骨增生的严重程度。如果说骨质增生，已经导致了椎管狭窄，或者是比较严重的神经根的压迫的话，还是建议尽量的少活动。如果，引起腰部疼痛比较明显的话，在一定程度上的活动，是可以进行的，而且不太影响腰椎的活动。因为如果，腰椎长时间不活动的话，反而会导致肌肉韧带的炎症会加重骨质增生，或者是导致进一步的增生的扩展。