喝什么茶健脾养胃效果最好

常见的能够健脾养胃的茶有大枣茶、山楂蜜茶、木香乌麦茶、生姜红茶、黄芪红枣枸杞茶、健胃荞麦茶等都有很好的效果。

另外，脾胃虚弱的人，饮食上要注意饮食清淡，少食用生冷肥甘厚腻，辛辣刺激的食物。可选择一些健脾胃的食物或者是药物来调理。常见的有党参、黄芪、山药、白扁豆、大枣、蜂蜜等都有很好的健脾胃的作用。另外要注意多运动，少熬夜，可以选择有氧运动。第三，可以用针灸的方法来进行健脾养胃。