吃饭没胃口吃什么开胃

吃饭没胃口，可以口服助消化药物，如健胃消食片、吗丁啉有助于食欲的改善。

平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。三餐应该定时定量，切忌饱一顿饥一顿，吃饭的时候要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。饭后需要适当的活动，促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收，避免吃饱了就躺着避免久坐。多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，作息要规律，不要熬夜。学会劳逸结合，多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞，增强自己的体质。