脚趾头崴了一下肿了怎么办

脚趾头崴了一下，肿了，首先需要进行冰敷。其次不要继续活动这个脚趾。第三，需要将这一侧的下肢抬高。第四，可以进行加压绷带的包扎。第五，可以适当的进行踝关节以及其他脚趾的活动，对于损伤脚趾在稳定，体温稳定后，可以进行适度的活动，适度的活动也就是在活动时不产生疼痛就可以了，随后，再损伤48小时以后还可以将损伤部位进行热敷，以及逐步增加损伤部位的活动范围，热敷可以使用55度左右的热水进行持续15分钟左右的泡脚，这样也比较有利于损伤的修复和水肿和血肿的消散。