血糖偏高怎样才能降下去

血糖偏高的话，在早期可以选择生活方式的干预。

所谓的生活方式，主要就是控制饮食和合理运动，在饮食控制方面，最主要的是要定时定量、规律进食、清淡饮食。一般每顿饭的主食量不要超过二两，最好是主食和蔬菜要搭配服用常见的蔬菜包括采叶类的，比如生菜、白菜、油麦、菠菜等等，以及菌类的包括蘑菇、木耳等等。可以和主食搭配服用，这样既有助于控制主食的量，延缓患者的饥饿感，还能够延缓吃进去的主食，在胃肠道的吸收速度，从而都有助于控制餐后的血糖水平。而避免吃一些油炸食品，脂肪比较丰富的食物，另外要多运动，积极的锻炼身体，确实减轻体重都有助于把血糖降下去。如果通过生活方式的干预，血糖水平仍然降不下去的话，也可以选择降糖药物来进行，控制血糖的治疗的治疗。