出现脚后跟累，主要就是因为走路时间太久或者是鞋子不舒服导致出现的异常症状。
主要就是适当应用热水等进行泡脚，也可以适当进行局部的热敷、按摩等调理治疗，重要的是减少活动量，穿舒适的鞋子，平时也可以适当抬高腿部，促进下肢的血液循环，也可以有效缓解疲劳。如果出现有异常的疼痛，主要考虑还是有跟腱炎或者是有滑囊炎，也可能是有骨刺的表现，需要拍片检查，明确病情。
