老人胳膊摔骨折了吃什么比较有营养

吃富含钙质以及促进骨折愈合的食物，同时加强饮食蛋白的摄入，就可以加快老年人胳膊骨折的快速康复，老年人饮食方面不应该吃辛辣刺激的食物，多吃能转化为有机质，以及促进骨折愈合的食物，如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶以及各种豆类食物，豆制品的同时，合理的摄入新鲜蔬菜水果等，可以促进骨折愈合。

二药物方面也可以吃一些强筋健骨，促进骨折愈合的中成药，如接骨片、跌打片、骨肽片等促进老年人骨折的愈合，同时可以吃一些促进预防骨质疏松的药物，阿法骨化醇胶囊。