餐后怎样做才能让血糖下降

要将餐后血糖降到正常，需要做到以下三条：

第一、要按医嘱服药。降低餐后血糖的药物有糖苷酶抑制剂、非磺脲类促泌剂、Dpp-4类，这三个药都是针对性降低餐后血糖的药物。医生会根据患者的饮食习惯进行药物的选择，一定要按时用药；

第二、要做到糖尿病饮食。饮食对于餐后血糖的影响很大，如果饮食不达标，那么餐后血糖很难降到正常；

第三、要做到适量运动。可以选择在餐后1个小时开始运动，运动时间为30分钟到1个小时，可以做相对舒缓的运动，避免剧烈运动，这样有助于降低餐后血糖。