轻微脚崴了怎么快速恢复

轻微崴脚，想要快速恢复，首先应该及时的静止、休息、制动。

那么，抬高患肢24小时之内可以采取局部的冰敷，这样可以有效的减轻踝部的渗出、出血、肿胀等情况。那么，必要时应该外喷云南白药喷雾剂、筋骨伤喷雾剂，后可以外敷消炎止痛软膏。抬高患肢之后，如果症状不见缓解，应该及时的到医院的骨科进行就诊，必要时要拍摄一个踝关节的正侧位x线片，明确是否有相应的骨折情况。如果有骨折，应该及时的进行固定。如果没有骨折，那么一般来说也要增加休息，大约3到5天之后可以快速的恢复。