这种情况多见于消化不良，可以口服助消化药物，依托必利、大山楂丸、莫沙必利等，有助于症状的缓解。
要积极的调整生活方式，改善饮食习惯，从而避免不适症状的反复发作。要清淡饮食，多吃好消化易吸收的食物如粥类、面类，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。不要吃粗糙、坚硬、难消化的食物，进食要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽，不吃夜宵。饭后要多活动，助消化，注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累。
