一晚上没睡觉也不困怎么回事
2021-12-06 629人阅读
何燕霞
神经内科
主治医师
衢州市中医院
语音内容:
一个晚上没睡觉也不觉得困,考虑是由于心理因素导致。
比如说患者精神非常集中专注于某一件事情或者伴随着激动、兴奋的情绪,有可能会导致患者没有睡意,第二天并不觉得困。这个情况也不需要特别处理,尤其是见于身体状况比较好的年轻人。因为我们人体本身有一定的弹性就好比橡皮筋,你把它拉伸到一定的长度,他还是会恢复到原来的状态,但是如果长时间的处于紧绷的这种状态,它的弹性就会逐渐减弱,回不去当初的状态。所以我们一定要保证好良好的睡眠习惯,不能经常熬夜,养成良好的睡眠规律,有助于身体的健康。