怀孕中期，头晕乏力，是因为由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，导致大脑的血液量减少，造成脑部血液供应不足，使大脑缺氧缺血，从而引起头晕乏力。
一旦头晕发作，应立即坐下或者平躺，以防止头晕加剧，避免久坐久站，以预防发作。在饮食上，一定要加强营养，营养一定要均衡，要以温热的食物为主。要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。还要多吃优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等。
