腰扭伤筋一般多久才能完全好

腰扭伤筋完全恢复一般需要2到3周的时间，损伤情况越重，恢复的时间会越久。

在出现腰扭伤后一定要尽量多卧床休息，减少腰部的过度活动。

如果疼痛症状较重可以在腰部佩戴腰围保护，在局部可以先进行适当的冷敷治疗以预防肿胀疼痛的进一步加重，在疼痛部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨痛贴膏，万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗，也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤等等。在局部肿胀情况稳定后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，如中药封包治疗等等。