闪腰也就是急性腰扭伤，可以从以下几个方面来进行处理：
第一，充分的休息。比如睡硬板床，佩戴腰围3至5天，减少弯腰，避免负重刺激，避免风寒劳累刺激。
第二，可以适当进行理疗、针灸、推拿、牵引等治疗来缓解腰部肌肉紧张，促进局部炎性物质吸收，从而缓解相应的症状。
但值得注意的是，对于受外伤较重或者老年人，应该首先进行影像学的检查，排除有无骨折。
