这个情况，多见于消化不良，肠功能紊乱，可以口服马来酸曲美布汀，整肠生等药物，对症治疗，有助于症状的缓解。
要积极的改善生活方式，调整饮食结构，从而避免不适症状的反复发作。多吃一些健脾养胃的食物，比如木瓜、红枣等，三餐应该定时定量，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，不吃夜宵。不要抽烟、喝酒，多喝水，少喝碳酸饮料、浓茶、咖啡等对胃肠道有刺激性的饮品。要注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，多锻炼身体，适当的有氧运动，如散步，增强体质。
