有点轻微感冒可以健身吗

即使是轻微的感冒，也是不可以健身的，应该注意多休息，可以为身体节省出足够的能量，来促进感冒的康复。

运动会使身体产生一些疲劳感，降低免疫力，不利于感冒的康复。出现了轻微的感冒，应该注意多喝水，多休息，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

也可以增强身体的抵抗力，促进感冒的痊愈，如果感冒比较轻微，一般5到7天是可以逐渐痊愈的，如果感冒的症状加重。

可以使用一些感冒类的药物来帮助缓解效果也是比较不错的，大多数的情况下。感冒的初期是一些病毒性的感染，也可以使用抗病毒的药物。