手肘关节和膝盖关节疼痛常见原因有以下几种，受凉、劳累、劳损、滑膜炎、拉伤、外伤等。如果是受凉、劳累、劳损、滑膜炎，则需要有以休息为主，注意保暖，局部热敷。同时可以配合药物或者是理疗的治疗，如果是拉伤或者是外伤的，需要在休息的基础上早期冰敷，后期进行适当的热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果疼痛比较严重的，需要口服和外用消炎镇痛和活血止痛类药物。大多数疼痛，经过上述治疗，均能明显缓解。
