治疗腰椎的锻炼方法

在临床中，治疗腰椎的锻炼方式还是比较多的，比如说可以自己扭扭腰部，或者是趴在床上做燕子飞的这个动作，或者是定时的做做仰卧起坐，俯卧撑这一类的，或者是多出去走一走，散散步，慢跑一段时间，或者是打打羽毛球、乒乓球这一类的都还是可以的。

但是只是活动锻炼是不够的，还需要配合其他的康复治疗措施，比如说腰部针灸、推拿、穴位注射、拔火罐、中频、超声波的治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。出现了腰椎不舒服方面的症状，需要做腰椎CT或者磁共振、泌尿系统彩超的检查，详细的了解一下腰椎方面的情况，根据检查结果选择药物更稳妥安全。出现了腰椎不舒服方面的临床症状，需要及时到当地三甲医院的康复科或者是骨科检查治疗，以免延误病情。