眼睛有点花，应该去专业眼科在医生的指导下进行检查和治疗，或者佩戴老花眼镜，多做眼保健操，缓解眼部疲劳。
建议每晚睡前半小时，先按摩眼部再入睡，多吃银耳、桂圆、枸杞等食物，饮食以清淡为主，加强身体锻炼，如散步、慢跑等，早睡早起，保证睡眠时间和质量，保持心情舒畅，注意不要长熬夜，不要长时间对着电脑和手机，不要吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，睡前，不要喝兴奋饮料，如咖啡、浓茶等。
