女性睾酮高不能吃什么

女性睾酮高不能吃含有雄性激素丰富的食物，比如牡蛎，鸡肉，牛肉，牛奶，贝类等食物，这些食物中含有大量的锌元素。许多含有锌元素的食物中都含有雄激素。而且雄激素含量很丰富，同时应该吃一多吃一些富含雌激素的食物。植物雌激素的食物，常见的就是豆制品，豆制品中含有一种能调节雌激素水平的大豆异黄酮。大豆异黄酮的结构与雌激素的结构很相似，被称为植物性雌激素，能产生类似雌激素的作用。此外，小麦，黑米，扁豆，洋葱，苹果，石榴，葵花籽等食物中，雌激素的含量相对比较丰富。