贫血有什么好的办法调理

贫血首先要找到病因，假如是缺铁性贫血，一般就要进食一些含铁丰富的食物，这些食物其实主要是一些红肉、像猪肉、牛肉、羊肉等等都是不错的选择。 如果是营养性巨幼细胞性贫血，缺乏叶酸导致的，就要进食一些新鲜的水果和蔬菜，因为叶酸在这些食物当中含量较为丰富。 我们除此之外，其他类型的贫血其实对于饮食来说并没有太大的作用，想再生障碍性贫血，骨髓增生异常综合症，甚至是急性白血病，这些都是由于造血干细胞本身出现问题导致的贫血。 通过饮食是没有办法来得到治疗的，所以主要的还是要进行相应的病因的治疗，如果是溶血性贫血或者是其他的原因导致的失血性贫血，那么这个时候也是通过食物没有办法进行补充的。 当然，健康的饮食有助于机体能力的恢复，这个是有一定帮助的。

可以通过饮食加运动进行调理，必要时还可以家用降压药物进行调理。饮食方面建议可以每天低盐低脂饮食，每天小于六克的食盐。并且每天要保证尽量不去吃猪牛羊肉，必要时可以吃鸡鸭鱼肉来补充蛋白质含量。每天要进行微汗状态下的运动运动，可以有效的改善患者血管壁的弹性，有效的降低患者的血压。在上述基础上，建议可以增加降压药物进行治疗。比如说血管紧张素转换酶抑制剂，阝受体阻滞剂，钙拮抗剂等药物都可以起到有效的调理患者血压的作用。这方面需要根据患者血压升高的病因来进行选择。

         萎缩性胃炎也称慢性萎缩性胃炎，以胃黏膜上皮和腺体萎缩，数目减少，胃黏膜变薄，以白为主，黏膜血管显露，色泽灰暗，黏膜基层增厚的慢性消化系统疾病。常表现为上腹部隐痛、胀满、嗳气，食欲不振，或消瘦，病程过长可引起贫血贫。目前西医对本病的治疗，扔是以对症治疗为主，常用保护胃粘膜，抑制胃酸，增强胃动力的药进行治疗，和并有幽门螺旋杆菌感染者，需要给予抗幽门螺旋杆菌治疗。但扔存在治疗效果不少，症状缓解不明显，症状容易反复这样一些问题。而中医在慢性胃炎的治疗中，有自己明显的优势，已经被临床医生所认可，和大量使用。        萎缩性胃炎的中医治疗，可以根据患者的具体症状，给于中医的辩证治疗，可以选用中药汤济或者中成药，也可以配合中医的针灸、穴位贴覆。除了吃药，也可以用食疗的方法，平时可以食用具有养胃健脾作用的汤或粥，这些方法对于慢性萎缩性胃炎的治疗都有效果。胃病更讲究三分治七分养，所以平时要养成良好的生活习惯，规律饮食，切忌暴饮暴食、饮食生冷刺激性食物。       脾胃虚寒的患者，胃痛长因进食冰冷的食物或者受凉，而发作或加重，具有喜温喜按揉的特点，这一类人，平时可以多喝一点姜汤，可以用干姜，丁香，小茴香，花椒适量，做一个小药包，用纱布固定在肚脐上。对于老年人，可以直接做成肚兜样的东西，进行佩戴，这样也可以起到温中散寒、护胃的作用。对于脾胃虚弱，饮食减少，食欲不振的人，平时可以用山药，薏仁，扁豆，大枣熬粥经常食用，这样可以达到益气健脾的目的。

湿气重的调理主要在用药方面，需要应用健脾祛湿的中药或者中成药来治疗。湿气重人体可以出现头昏头重、肢体困倦、四肢无力、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、舌苔厚腻等一系列证候表现。在治疗期间，饮食一定要注意清淡，杜绝麻辣，油炸，刺激油腻以及其他肥甘厚味。作息要规律，不能熬夜不能过度劳累。吃饭最好配合适当的体育锻炼来增强身体素质。以求达到治病与防病的目的。另外。情绪有控制平衡，不能生气，不能忧思恼怒。

导致睡眠不好的病因有很多，比如压力过大、焦虑、植物神经功能紊乱、肾虚等。 针对压力过大患者，需要调理自己的情绪，可以找人适当的倾诉，必要的时候，进行心理精神咨询，或者找神经内科医师开一些镇静安眠的药物进行治疗。植物神经功能紊乱的患者，也建议去医院神经内科就诊，通常需要口服镇静安眠的药物、抗焦虑的药物，比如黛力新、舒乐安定、氯硝西泮等。如果是肾脏疾病引起的，通常需要吃一些补肾的药物。睡眠不好，也可以从饮食上调理，可以吃一些鸡蛋、牛奶、核桃、桂圆、香蕉等食物。

中医调理小儿过敏体质以益气固表为主，常用中成药玉屏风散、玉屏风颗粒,具有益气、固表、止汗之功效。对于抵抗外邪入侵，预防感冒及过敏性疾病的改善，功效明显。主要适用于过敏性鼻炎、荨麻疹以及易患伤风感冒的儿童。现代研究发现，玉屏风颗粒具有调节人体免疫力的功效，有“中药免疫调节剂”和“中成药中的丙种球蛋白”之美称。

女性更年期便秘的调理要求：生活规则饭前喝水，在日常生活中早上空腹喝适量的水，比如淡盐水或蜂蜜水果汁，蔬菜水或其他饮料等都可以； 另外要养成每天喝酸奶的习惯，每天摄入一百二十五至二百五十毫升酸奶，可以有效补充益生菌和调节肠道菌群，因为便秘后，粪便中的腐败菌会在体内繁殖，而酸奶中含有的益生菌，如活性乳酸菌和双歧杆菌可以抑制腐败菌的生长，调节肠道菌群，酸奶具有轻度腹泻作用，并且能够抗便秘，此外，酸奶中的双歧因子还具有清除自由基抗癌和抗衰老的作用。

脾胃功能差，这种情况从中医的角度来讲，主要是由于脾胃虚弱导致的，所以可以用保和丸，越橘丸，香砂六君子丸，健脾丸，归脾丸，人参健脾丸，补中益气丸以及二陈丸，平胃散等药物进行调理。 平时还可以用黄芪，党参，白术，陈皮，山楂等一起泡水喝，另外脾胃差，主要是由于饮食不规律或者饮食过于生冷，黏腻，辛辣等原因导致的，所以就要控制自己的饮食注意清淡，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以喝一些养生粥，另外，如果脾胃功能不好，还应该去医院的消化内科就诊，必要时可以选择做胃镜检查，明确诊断，然后可以应用一些西药进行治疗，比如奥美拉唑，泮托拉唑等等。

高血压分为原发性高血压和继发性高血压。 原发性高血压是找不到形成的原因的，而继发性高血压是能够找到病因的，它的病因是库欣综合症，嗜铬细胞瘤，原发性醛固酮增多症等，都可以是继发性高血压的病因，继发性高血压等病因缓解以后，高血压就会治愈的。 但是，临床中大多数的高血压病人是属于原发性高血压，这一类高血压就是找不到任何原因引起血压升高的，这种病人应当长期潜规律的服用降压药物，以及生活方式调整，当高血压处于一级时可以用生活方式调整来降低血压，但当高血压处于二级或者是二级以上合并并发症以及引起靶器官损害的，则必须服用降压药物来控制血压的平稳，而且，当单药控制血压不满意时，也可以选择两种或者是两种以上降压药物的联用。

血压低，首先要明确其病因，对于病理性的低血压，针对病因进行治疗，对于生理性的低血压可以进行调理。 对于病理性的低血压，在治疗病因后调理，也可有助于提升血压。对于提升血压来说，建议适当的高盐饮食可以多进食咸菜、腌制品以及红肉类、猪肉、牛肉、羊肉等等，可以适当的进补。平时可以用一些西洋参或者人参之类，具有补血补气的作用，可以提升血压。另外，对于动脉粥样硬化性的相关疾病，血压低，往往与心功能不足的状态相关，建议给予适当的强心药物的应用，比如中成药物，芪苈强心胶囊等对症处理，平时要做适当的有氧运动，增强抵抗力。