怀孕吃西瓜子对胎儿好吗

怀孕吃西瓜子对胎儿是有好处的，西瓜子含有丰富的维生素和微量元素。

怀孕以后女性的饮食要注意营养均衡，除了多进食鸡蛋、牛奶、肉类、豆制品等含蛋白质比较丰富的食物以外，还要适当的补充粗粮、干果以及新鲜的水果、蔬菜，合理的膳食能够满足胎儿生长发育的需要。

孕期的女性还要注意保持良好的心情和充足的睡眠，避免熬夜、劳累、剧烈活动等等。孕期还要根据自己的体质适当的参加一些户外活动，这样不仅能够改善心情，还能够促进钙的吸收。