怀孕34周腰酸背痛是怎么回事

怀孕34周腰酸背痛是因为体内胎儿发育成熟，胎儿的体积达到最大，对孕妇来说就是压迫到腰部和腿部，所以会出现腰酸背痛。

建议平时要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，不要穿高跟鞋，避免提重物。在饮食上要多吃含钙量高的食物，有如喝骨头汤、鱼汤和牛奶。要多吃瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等，要多晒太阳。休息的时候，应经常改变体位，减轻关节肌肉劳累。