孕早期应该多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋以及新鲜的水果、蔬菜等食物。
怀孕早期女性应该注意增加营养，富含优质蛋白的食物主要包括牛奶、瘦肉、鸡蛋等等。而新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素，微量元素以及膳食纤维。怀孕初期有一部分女性会出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应。所以怀孕早期的饮食要尽量温暖、清淡、富含营养并且容易消化。尽量避免进食生冷，辛辣刺激的食物。怀孕初期。女性还要多休息，劳逸结合。避免劳累，剧烈活动。要注意完善孕早期的各项检查。
