发汗后的注意事项

在发汗后要注意保暖，同时补充水分。

中医认为，发汗的方式有很多，比如像盗舞发汗，像药物吃了一些药物导致的出汗，这个时候容易导致汗出非常多，所以要注意保暖，不要让汗出太多。如果汗出太多，会导致阳气的亏虚和血液的不足。中医认为，阴阳二者相互平衡才是正常，所以当津液的流失是一定会伴随阳气的丢失，这就是流汗多了会感觉自己发冷的打架。另外，中医认为精血同源，就是出汗多了会导致血液的不足，这个比较好理解，因为血液中有大量的水分，我们出汗后会导致血液的减少，这个时候要保证温度的不要降低，同时要可以在身上敷一些粉防止汗出过多。