跑步跑的膝盖内侧疼怎么办

这样的情况我们可以尽可能的限制膝关节的活动，避免膝关节再次出现过度的劳损。这个位置的疼痛，我们也可以热敷烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。另外呢，我们要明确是否有足肌腱炎或者一些膝关节骨性关节炎的早期症状。我们要通过医生的查体以及x线、核磁等相关的检查来明确诊断。出现这样的疼痛，我们就不能够再继续跑步这样的锻炼，尽可能减少膝关节的负重和损伤。我们通过热敷烤电口服非甾体的抗炎药物进行治疗两周以后仍然没有好转，我们要及时的到医院就诊。