血瘀体质的表现及调养

瘀血体质一般体型是相对瘦小的，情绪低落，而且易激惹的一类人群。

多表现为皮肤干燥脱屑，皮肤没有光泽，甚至皮肤局部会出现淤斑，青紫，肤色偏暗。性格内向，容易情绪激动，注意力不集中，记忆力减退，还容易出现局部的疼痛感，女性容易出现痛经。在饮食上要以温性食物来调理，同时还要注意保暖。中医认为，血型。温则行，寒则凝，同时，还要加强体育锻炼，通过锻炼来振奋人体的阳气，以温通血脉。