顺产一定要双腿并拢坐月子吗

顺产不需要双腿并拢做月子。只要在坐月子期间多休息，按照自己的习惯，坐或躺着都可以的，对身体没有影响，以前的一些老观念，不一定有科学道理。平时可以坚持做产后操，做提肛运动，注意保暖，特别是关节部位的保暖，这样能明显减少疼痛。饮食一定要均衡，瘦肉、鱼、虾、青菜、水果都要摄入，喝奶补钙，只要营养均衡了，不会出现腿疼或者是留下月子病等等。产后按时休息吃药，定期复查，坚持母乳喂养，绝大部分是不会有后遗症的。

有以下三种最常见的原因，一髋关节的炎症，髋关节的骨病等当髋关节发生了骨病或急性炎症，慢性炎症，如髋关节骨性关节炎，髋关节骨性坏死或者髋关节的肌肉问题，臀肌挛缩等都会出现双腿并拢，蹲不下去，这是髋关节的疼痛，导致了髋关节活动受限引起的。 二膝关节的骨病或急慢性炎症，常见的有各种类型的急性膝关节炎、滑膜炎、骨性关节炎、风湿类风湿性关节炎，都可以导致双腿并拢时，因膝关节疼痛。肿胀活动受限，蹲不下去。 三脚踝部位的各种骨病及关节炎，当发生双足或脚踝的各种骨病以及关节炎时，也会出现因为脚踝足部的疼痛引起蹲不下去，具体请到骨科就诊进一步检查及对症治疗。

有以下三种最常见的原因，一髋关节的炎症，髋关节的骨病等当髋关节发生了骨病或急性炎症，慢性炎症，如髋关节骨性关节炎，髋关节骨性坏死或者髋关节的肌肉问题，臀肌挛缩等都会出现双腿并拢，蹲不下去，这是髋关节的疼痛，导致了髋关节活动受限引起的。 二膝关节的骨病或急慢性炎症，常见的有各种类型的急性膝关节炎、滑膜炎、骨性关节炎、风湿类风湿性关节炎，都可以导致双腿并拢时，因膝关节疼痛。肿胀活动受限，蹲不下去。 三脚踝部位的各种骨病及关节炎，当发生双足或脚踝的各种骨病以及关节炎时，也会出现因为脚踝足部的疼痛引起蹲不下去，具体请到骨科就诊进一步检查及对症治疗。

坐月子不一定非要去月子中心，如果家里人不会照顾或者没有人照顾的话，是可以去的。这个需要根据自身的条件来自行决定。月子中心的护理方法一般都是比较科学的。在月子期间要注意合理饮食，不要吃生冷及辛辣刺激性的食物。注意作息规律，尽量不要熬夜，适量的活动。始终保持外阴的清洁卫生，注意观察恶露情况，有异常及早就医。保持心情舒畅。按需母乳喂养，哺乳前后清洁乳房，防止乳腺炎及婴儿感染。

坐月子睡觉，不需要长期平躺。 虽说生产产妇元气大伤，需要好好休息，但是长期平躺并不利于身体的恢复。在坐月子期间，还是需要适当的运动的，产后第二天孕妇就可以下地适当的走动。一周后，产妇可以适当的做些简单的瑜伽动作，加速对身体的恢复，但不宜过于劳累。产妇可以散步，但是走动距离不要太远，并且提重物、咳嗽等能使腹压升高的行为都要尽量避免。

坐月子并不需要天天躺着。适当的运动，反而更有利于身体的恢复。 坐月子通常指的是分娩后休息的一段时间。无论是顺产还是剖腹产，在坐月子的时候都不需要天天躺着，而需要及时的下床进行适当活动。对于顺产的产妇来说，一般在分娩结束后两小时就需要下地走路活动。而剖腹产的女性，在手术24小时之后，拔除尿管也需要尽早的下床活动。在月子期间适当的下地走路活动可以促进身体的恢复，预防下肢静脉血栓的形成。但是活动要以不劳累，不做剧烈运动为前提。如果感到疲惫，需要及时的进行休息。

这种情况是不需要用开水清洗的，要将开水晾的温度在35~40度之间就可以清洗头的。但是需要提醒的是，生完孩子之后免疫力是低下的，尤其是在坐月子期间身体的虚弱，孕妇会大量出汗的，就会导致头发潮湿了，这个时候洗了头发就要注意保暖了，洗完头发之后可以用电吹风将头发吹干，也可以带一个吸水的帽子。另外月子期间也不做以勤洗头发的，因为洗头发之后稍微不注意有可能就会导致感冒的发生。

坐月子不一定要戴帽子。 但是坐月子要避免受风受凉，以免引起感冒，发热等不适，其次，坐月子也不宜穿的过多，以免引起产褥期中暑产褥期中暑也是极为严重的产褥期的并发症，一旦产褥期中暑会给孕妇带来一系列的不良症状，比如说发热甚至引起产褥期的感染，引起产褥病率，造成宫腔的感染，一旦宫腔感染对孕妇后续的康复会引起很严重的不适。如果说产褥期中暑引起发热，甚至产褥期感染，就要及时的到医院就诊。

坐月子期间，清洁时不一定非要用烧开的水，普通的温水即可。 女性在坐月子期间身体比较虚弱，一定要注意避免着凉、劳累、剧烈活动，同时要注意避免性生活。饮食上要多进食高蛋白的食物，如肉、蛋、奶、豆制品等等。避免进食生冷、辛辣、刺激的食物。为了身体的需要和促进乳汁的分泌，要多喝汤，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等等。煲汤时可以加入一些补血补气的食材，比如山药、红枣、桂圆等等。

产妇在坐月子期间，不一定要躺着，可以适量的下地走动。 如果是顺产，一般在产后24小时，可以适量的下地走动，这样有利于促进子宫收缩，促进宫腔内残留物质的排出。产妇坐月子期间适量的走动，注意时间不要太长，不要劳累，否则容易导致子宫脱垂。如果是剖腹产，一般在48小时左右就可以适量下地走动，但要注意动作幅度不要太大，否则会影响到刀口的愈合，适量的运动有利于血液循环。