膝关节骨质增生能吃什么

膝关节骨质增生吃的话，可以通过药物和食物，一般，需要吃一些富含钙质的食物，像牛奶、小鱼虾、木耳、海带，坚果、芝麻等；这些富含钙质的食物可以增强骨头强度，从而使肌肉得到放松，保护膝关节的韧带和半月板，以及减少滑膜渗出；补钙的药物可以用维生素d3、钙尔奇，同时多晒太阳，适当锻炼，膝关节骨质增生除了补钙以外，一般还伴随着一些炎症刺激所以吃一些富含维生素的，丰富蔬菜和水果，如果有韧带和关节囊损伤，吃一些优质蛋白，像鱼肉、瘦肉等也有好处，吃的话还有一些药物和营养品，一般，可以去正规医院请医生检查后对症指导。